Длинные волосы – заветная мечта многих женщин. Они терпеливо отращивают их годами и расстраиваются, когда рост замедляется. Почему волосы растут медленно? Можно ли повлиять на этот процесс и как?
Цикличность
Волосы на голове растут всю жизнь, но циклично. Условно фазы роста делятся на три этапа:
- Рост (2-5 лет).
- Покой (примерно 2-3 недели).
- Выпадение (3 месяца).
В третьей фазе развитие волосяного фолликула прекращается, он сжимается, смещается ближе к верхнему слою эпидермиса и через время выпадает. На его месте растет новый волос. Так выглядит цикл.
Скорость роста
Как быстро отрастают волосы, однозначно ответить нельзя, потому что этот процесс индивидуален у каждого человека. На скорость роста влияют многие факторы, в том числе:
- Климатические особенности региона.
- Питание и уход за волосами.
- Возраст, пол, наследственная предрасположенность.
- Сезон и даже время суток.
В жаркое время года рост волос усиливается, поэтому весной и летом волосы растут быстрее примерно на 20%. Это объясняется тем, что циркуляция крови в этот период увеличивается, волосяные луковицы быстрее получают питание. С наступлением холодов кровоснабжение наоборот снижается, поэтому замедляется рост волос.
В среднем волосы отрастают на 1,3 см у детей и на 1,5 см у взрослых – это за месяц.
Как повлиять?
С природой не поспоришь, но попытаться можно. Для этого потребуется ежедневный массаж головы и специальный уход. Массажные манипуляции необходимы, чтобы активизировать кровоток и улучшить питание волосяных луковиц.
Уход включает несколько процедур:
- Специальные питательные маски для волос 2-3 раза в неделю.
- Воздержание от окрашивания и осветления волос.
- Отказ от сушки феном, плойки.
- Пересмотр рациона, включение в него полезных продуктов.
Маски можно покупать готовые или делать дома. Хорошо стимулируют рост волос горчица, перцовая настойка. Эти компоненты обязательно включают в домашнюю косметику для волос.
Рост волос стимулирует белок, поэтому в рационе обязательно должны быть яйца, рыбные и мясные блюда, отрубной хлеб. Осенью и зимой обязательно нужны витамины.
Советы врача-трихолога
Горчичный порошок и перцовая настойка пробуждают волосяные луковицы, но пересушивают кожу головы. Если ими злоупотреблять, то волосы можно легко испортить. Выбирая домашние маски с этими компонентами, нельзя забывать об увлажнении волос.
Нередко причиной выпадения и ломкости волос становится стресс, поэтому раздражающие факторы тоже нужно свести к минимуму, не перенапрягаться, хорошо высыпаться.
Хорошо зарекомендовала себя и дарсонвализация. В тяжелых случаях имеет смысл прибегнуть к мезотерапии, но в любом случае для начала лучше посетить врача и определить причину замедленного роста волос.
А как вы решаете проблемы с волосами?